In Japan doen ze al jaren officieel aan bos-therapie: shinrin-yoku.
Shinrin is Japans voor bos en yoku betekent bad.
Bosbaden dus.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Het is goed tegen stress.
Logisch.
Als je vaak een boswandeling maakt zonder afleiding en zonder doel dan weet je dat al lang.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Je voelt de grond onder je voeten en ruikt de geuren,
Je ziet de kleuren en vormen, hoort de geluiden, voelt de wind.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Of de regen.
Of de zon.
Kortom: al je zintuigen staan open.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Dagelijkse beslommeringen zijn uit je hoofd.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Bij mij om de hoek is een bos. Wat een luxe.
Deze foto’s heb ik daar gemaakt.

2019 GERDA BONTSEMA - shinrin-yoku

Wil je weten waar het is? Dat zie je hier.

   

Vond je dit leuk?  Er is meer: