In Japan doen ze al jaren officieel aan bos-therapie: shinrin-yoku.
Shinrin is Japans voor bos en yoku betekent bad.
Bosbaden dus.
Het is goed tegen stress.
Logisch.
Als je vaak een boswandeling maakt zonder afleiding en zonder doel dan weet je dat al lang.
Je voelt de grond onder je voeten en ruikt de geuren,
Je ziet de kleuren en vormen, hoort de geluiden, voelt de wind.
Of de regen.
Of de zon.
Kortom: al je zintuigen staan open.
Dagelijkse beslommeringen zijn uit je hoofd.
Bij mij om de hoek is een bos. Wat een luxe.
Deze foto’s heb ik daar gemaakt.
Wil je weten waar het is? Dat zie je hier.
